シュワッとするフルーツとフルフルのチアシードの食感を楽しみながら、ヘルシーに！

材料：

チアシード、水、はちみつ、レモン汁、しゅわフル適量

 

作り方：

１．チアシードは10倍の水で1～2時間戻してジェル状にし、はちみつとレモン汁で味を調える。

２．１をしゅわフルを入れたボウルにたっぷりと注ぐ。